తమలపాకు తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..

365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్ ,నవంబర్ 28,2023: తమలపాకు ప్రయోజనాలు: ‘పాన్’ అనే హిందీ పదం సంస్కృత పదం ‘పర్ణ’ నుంచి ఉద్భవించింది, దీని అర్థం ‘ఆకు’. తమలపాకులకు సాంస్కృతిక ప్రాముఖ్యత, నోటి శుద్దీకరణతో పాటు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో తమలపాకలకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది.

భారతీయ సంస్కృతిలో తమలపాకులకు ఆధ్యాత్మిక ప్రాముఖ్యత ఉంది. దీని చరిత్ర సుమారు ఐదు వేల సంవత్సరాల క్రితం నాటిది. తమలపాకుల గురించి వివిధ పురాతన, మత గ్రంథాలలో కూడా ప్రస్తావించారు.

‘పాన్’ అనే హిందీ పదం సంస్కృత పదం ‘పర్ణ’ నుండి ఉద్భవించింది, దీని అర్థం ‘ఆకు’. దాని సాంస్కృతిక ప్రాముఖ్యత, నోటి శుద్దీకరణతో పాటు, తమలపాకులు కూడా అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఈ ఆకులు అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. వివిధ వ్యాధులు, రుగ్మతల చికిత్సలో కూడా సహాయపడతాయి.

నొప్పి నుంచి ఉపశమనం..

తమలపాకు ఒక అద్భుతమైన అనాల్జేసిక్, ఇది నొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తెగిన గాయాల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. నొప్పి తగ్గడానికి, మీరు తమలపాకులను పేస్ట్ చేసి, ప్రభావిత ప్రాంతంలో పూయవచ్చు.

మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది..

తమలపాకులు శరీరంలోని రాడికల్స్‌ను తొలగించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల పవర్‌హౌస్. ఇది శరీరంలో సాధారణ PH స్థాయిని పునరుద్ధరిస్తుంది. కడుపు సంబంధిత సమస్యలను నయం చేస్తుంది.

ఆయుర్వేదంలో, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి తమలపాకులను తినడం మంచిది. తమలపాకులను చూర్ణం చేసి రాత్రంతా నీటిలో ఉంచండి. ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేయడానికి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని త్రాగాలి. ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది..

తమలపాకు దగ్గు , జలుబుకు సంబంధించిన సమస్యల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. తమలపాకులపై కొద్దిగా ఆవాల నూనె రాసి వేడి చేసి ఛాతీపై రాస్తే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. మీరు తమలపాకుల కషాయాన్ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.

రెండు కప్పుల నీటిలో కొన్ని తమలపాకులు, యాలకులు, లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క జోడించండి. దీన్ని ఒక కప్పుకు తగ్గించి, ఈ డికాషన్‌ను రోజుకు రెండు మూడు సార్లు త్రాగాలి.

క్రిమినాశక , యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు..

తమలపాకుల్లో క్రిమినాశక గుణాలు ఉన్నాయి. ఎందుకంటే అవి పాలీఫెనాల్స్‌తో నిండి ఉంటాయి. ఇది ఆర్థరైటిస్, ఆర్కిటిస్ చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. ఇందులోని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. తమలపాకులను పేస్ట్ చేసి ప్రభావిత ప్రాంతంలో పూస్తే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ నయమవుతుంది.

నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది..

తమలపాకులలో అనేక యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి నోటిలో నివసించే అనేక బ్యాక్టీరియాలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటాయి. భోజనం తర్వాత తమలపాకులను నమలడం వల్ల పేగుల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా నోటి దుర్వాసన,పొత్తికడుపు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.