365Telugu.com Online News, December 2nd, 2022: During winters, be it healthy or unhealthy, one has to face many problems. Cold weather brings new problems. In order to solve those problems, the immunity power in the body should be increased.
For that, by taking many kinds of fruits, vegetables, beets, immunity can be obtained more easily. Especially people with sugar cannot eat all kinds of fruits and vegetables. Should be limited. Because the sugar levels rise. Immunity should be increased by following the precautions.
Eating a variety of beetroots during the winter season, which are known to be rich in micronutrients, not only boosts immunity, but also helps control blood sugar levels.
Diabetic patients consider these beets as healthy food. These are high in fiber and protein. So that they don’t have to worry about their blood sugar levels. What is the need for healthy carbohydrates to control blood sugar levels?
Radish: It contains chemical compounds like glucosinolate, isothiocyanate. It helps control blood sugar levels. Consuming radish also increases the body’s natural production of adiponectin, a hormone that protects against insulin resistance.
Beetroot: Beetroot is considered a superfood for diabetic patients. Consuming it helps reduce diabetes complications like nerve damage and blurred vision. Moreover, the alpha-lipoic acid present in beetroot is effective in controlling high blood sugar levels. Important nutrients like betalain and neo-betanin help lower blood sugar levels and improve insulin sensitivity.
Radish, also known as “turnip”. A low-carb root vegetable, turnips are high in fiber. Water content is abundant. It regulates blood sugar levels, improves guts processing. It also helps in lowering cholesterol.
Carrot: Carrot is a healthy food for diabetics. It contains vitamin “A” like fiber. It is rich in essential nutrients that benefit blood sugar levels.
Note : Diabetes People must consult their doctor before taking these and follow their advice and instructions.
ఇవి కూడా చదవండి..
ఇండియాలో మూడు ఎయిర్ పోర్టుల్లో ఫేషియల్ రికగ్నిషన్ బేస్డ్ ఎంట్రీ..
చలికాలంలో నవజాత శిశువుల సంరక్షణకు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?
వాహనదారులకు గుడ్ న్యూస్..భారీగా తగ్గనున్న పెట్రోల్,డీజిల్ ధరలు.. ఎందుకంటే..?
కెఎస్.జవహర్ రెడ్డి ప్రొఫైల్..
శాంసంగ్ గెలాక్సీ A14, M54 5G, S23 సిరీస్ లాంచ్‌కు ముందే ఫీచర్స్ లీక్
డిసెంబర్10న డా.జి.సమరంతో దాంపత్య వికాసంపై నేషనల్ లెవల్ ట్రైనింగ్ క్యాంప్
ఇండియాలో మొట్టమొదటి అంతర్జాతీయ బౌద్ధ విశ్వవిద్యాలయం.. ఎక్కడంటే..?
ఫ్రీగా హిందూ పురాణాలకు సంబంధించిన పీడీఎఫ్ బుక్స్..
సమీర్ శర్మ కు సీఎం జగన్ కీలక బాధ్యతలు
వివేకానంద రెడ్డి హత్య కేసులో కీలక పరిణామం..విచారణ తెలంగాణకు బదిలీ
పిల్లల్లో మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి..?
అమ్మకానికి మినరల్ వాటర్ కంపెనీ బిస్లరీ..కారణం ఇదే..
డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ గడువు ముగిస్తే..మళ్లీ డ్రైవింగ్ టెస్టు తప్పనిసరి..