365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్, హైదరాబాద్,జనవరి 5, 2023: పెరుగు తున్న చలిని నివారించడానికి, హీటర్లు, బ్లోయర్స్ వంటి పరికరాలను ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇవి శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
అయితే శరీరానికి కృత్రిమంగా వేడిని ఇచ్చే ఈ పరికరాలను అతిగా వాడటం వల్ల మీకు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయని మీకు తెలుసా..? హీటర్లు, బ్లోయర్ల నుంచి వచ్చే వేడి గాలితో నేరుగా తాకడం వల్ల చర్మం,కళ్ళు దెబ్బతింటాయి.
హీటర్ నుంచి వచ్చే గాలి మీ చుట్టూ ఉన్న గాలిలో తేమను తగ్గిస్తుంది. దీని వల్ల గాలి పొడిగా మారడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, దురద వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇది కాకుండా, దాని నుంచి వచ్చే గాలి కళ్ళలోని తేమను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని కారణంగా కళ్ళు పొడిబారి కొత్త సమస్యలు రావచ్చు.
చలికాలంలో కళ్లు పొడిబారడం..
వింటర్ సీజన్‌లో కళ్లు పొడి బారి కొత్త సమస్య లు పెరగడానికి పరికరాల నుంచి వచ్చే వేడి గాలితో ప్రత్యక్ష సంబంధం కూడా ఒక కారణం. ముఖ్యంగా కారు హీటర్ నుంచి బయటకు వచ్చే గాలి, పర్యావరణాన్ని పొడిగా చేస్తుంది. ఇది అటువంటి వ్యక్తుల సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అటువంటి సమస్యను విస్మరించడం వల్ల అనేక దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు కూడా వస్తాయట.
కళ్లలో, దురద కళ్ళు ఎర్రగా మారతాయి. కళ్ళు తగినంత కన్నీళ్లు ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా కళ్లను ద్రవపదార్థం చేయడానికి నాణ్యమైన కన్నీళ్లు లేనప్పుడు కళ్ళు పొడిబారుతాయి. ఈ స్థితిలో, కళ్ళలో ఎరుపు, దురద లేదా కళ్ల మంట ఉండవచ్చు.
సమస్యలను ఎలా నివారించాలి..?
హీటర్ల వంటి ఉపకరణాలను ఉపయోగించేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకుంటే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వేడి గాలి శరీరానికి, ముఖ్యంగా కళ్ళకు నేరుగా రాకూడదని గుర్తుంచుకోండి. మళ్లీ మళ్లీ కనురెప్పలు రెప్పవేయడం సాధన చేస్తూ ఉండండి. ఇలా చేయడం వల్ల కళ్లు మృదువుగా ఉంటాయి.
అలాగే కళ్లకు రక్షణగా కళ్లద్దాలు పెట్టుకోవాలి. ఇతర దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. మీ కళ్ళతో సహా మీ మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి.
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే ఏమి చేయాలి?
కళ్లు పొడిబారడం అనే సమస్య ఉంటే, కళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకుని, మంచి కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించి వారి సలహాతో కంటి సమస్యను నయం చేసుకునే ప్రయత్నం చేయాలి. వ్యాయామాలు, సరైన పోషకాహారం , తీసుకోవడం ద్వారా కంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా కాపాడుకోవచ్చు.