365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్, ఆగస్టు 27, 2025 : ప్రతి సంవత్సరం ఆగస్టు 26న అంతర్జాతీయ డాగ్ డే (International Dog Day 2025) జరుపుకుంటారు. మానవ జాతికి అత్యంత నమ్మకమైన స్నేహితుడిగా ఉండే శునకాల కోసం ఈ రోజును ప్రత్యేకంగా కేటాయించారు.
కుక్కలను దత్తత తీసుకోవడం, వాటి హక్కులు, బాధ్యతల గురించి అవగాహన పెంచడానికి ఈ రోజును పాటిస్తారు. ఈ సందర్భంగా, పెంపుడు కుక్కలు మన ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తాయో తెలుసుకుందాం.
కుక్కలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయి..?
శారీరక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
నిరంతర వ్యాయామం: కుక్కలను పెంచడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం. కుక్కలను రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు బయటకు నడిపించడానికి తీసుకెళ్లడం వల్ల మీరు కూడా తెలియకుండానే వాకింగ్ చేస్తుంటారు.
రోజువారీ వాకింగ్ బరువు తగ్గడానికి, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, కండరాలు, ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యం: కుక్కలతో గడపడం, వాటితో ఆడుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యం, రక్తపోటుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దీనివల్ల గుండె సంబంధిత జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
అంతేకాకుండా, వాటితో ఆడుకోవడం శారీరక వ్యాయామంగా మారి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం: కుక్కలతో ఉండటం, వాటిని బయటకు తీసుకెళ్లడం వల్ల మీ శరీరం అనేక రకాల బ్యాక్టీరియా, ఎలర్జీ కారకాలతో సంబంధంలోకి వస్తుంది. ఇది క్రమంగా మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
ముఖ్యంగా పిల్లలలో ఎలర్జీ, ఉబ్బసం వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయితే, మీకు ఇప్పటికే ఏమైనా ఎలర్జీలు లేదా ఉబ్బసం ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయి: కుక్కలతో సమయం గడపడం, వాటిని నిమరడం లేదా వాటితో ఆడుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్, సెరోటోనిన్, డోపమైన్ వంటి ‘ఫీల్-గుడ్’ హార్మోన్ల స్థాయి పెరుగుతుంది.
అదే సమయంలో, ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన ‘కార్టిసోల్’ స్థాయి తగ్గుతుంది. దీనివల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటి భావనలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి.
ఒంటరితనం మరియు నిరాశ దూరం: కుక్కలు షరతులు లేని ప్రేమను, తోడును అందిస్తాయి. అవి ఎల్లప్పుడూ మీతో ఉంటాయి, మీరు చెప్పేది వింటాయి. మిమ్మల్ని అలరిస్తాయి.
ఎవరైనా మీ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారనే భావన ఒంటరితనం, నిరాశను దూరం చేస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా వృద్ధులకు లేదా ఒంటరిగా జీవిస్తున్న వారికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
సామాజిక సంబంధాలు మెరుగుపడతాయి: కుక్కలు సామాజిక సంబంధాలను పెంచుకోవడానికి ఒక మార్గంగా పనిచేస్తాయి. మీరు వాటిని నడిపించడానికి పార్కుకు లేదా వీధిలోకి తీసుకెళ్లినప్పుడు, ఇతర కుక్కల యజమానులతో సంభాషణలు సులభంగా ఏర్పడతాయి. దీనివల్ల కొత్త స్నేహాలు ఏర్పడతాయి, ఇది మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.