healthy salad,how to make a salad,salad,healthy salad recipes,healthy salad recipes for weight loss,green salad,salad recipes,salad recipes for lunch,green salad recipe,healthy salad recipe,healthy salad dressing,how to make salad,salad for weight loss,salad dressing,how to make protein salad,greek salad,healthy salad for weight loss,healthy salads for lunch,healthy salads for dinner,how to make healthy salad,how to make healthy chicken salad,

365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్,హైదరాబాద్,ఆగష్టు 18,2022:గ్రీక్ సలాడ్ అందమైన రంగులతో ప్లేట్‌లో కనిపిస్తుఉంటే బాగుంటుంది. ఆలా ఉన్న ఈ సలాడ్ చేయడానికి, మనకు పది నుండి పదిహేను నిమిషాలు టైం పడుతుంది. ఆ మాత్రమే అవసరం, ఈ సలాడ్ కోసం, మీరు స్టోర్‌బ్రాట్ కాకుండా ఇంట్లో తయారు చేసిన డ్రెస్సింగ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. పాలకూరతో లేదా లేకుండా ఈ సలాడ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇది రుచికరమైన వేసవి సలాడ్, ఇది కాలానుగుణ ఉత్పత్తులకు గొప్ప ఉపయోగం. గ్రీక్ సలాడ్ లెమన్ డ్రెస్సింగ్‌తో తయారు చేయడానికి ఈ క్రింది పదార్థాలను సిద్ధంగా ఉంచండి

-ఒక మీడియం సైజు దోసకాయ, ఒలిచిన,త్రిభుజాలుగా కట్.
-రెండు మీడియం సైజు టొమాటోలను త్రిభుజాలుగా కట్ చేయాలి
-రెండు మీడియం సైజు ఉల్లిపాయలు, క్వార్టర్స్‌గా కట్ చేసి పొరలుగా వేరుచేయాలి
-ఒక చిన్న ఆకుపచ్చ క్యాప్సికమ్, త్రిభుజాలుగా కట్
-ఒక పసుపు బెల్ పెప్పర్, త్రిభుజాలుగా కట్
-ఒక చిన్న ఎర్ర బెల్ పెప్పర్, త్రిభుజాలుగా కట్
-ఆరు నుండి ఎనిమిది నలుపు, ఆలివ్, సీడ్
-20 గ్రాముల ఫెటా చీజ్, ఘనాలగా కట్ -ఐదు నుండి ఆరు లోలో రోస్సో పాలకూర,

డ్రెస్సింగ్ కోసం నలిగిపోయింది

  • రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
  • అర టీస్పూన్ తరిగిన తాజా ఒరేగానో
  • అర టేబుల్ స్పూన్ వైట్ వైన్ వెనిగర్
    -ఒక టీస్పూన్ తరిగిన వెల్లుల్లి – రుచికి ఉప్పు
  • ఒక టేబుల్ స్పూన్ నల్ల మిరియాల పొడి
  • ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
    -రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన తాజా పార్స్లీ

గ్రీక్ సలాడ్ సిద్ధం చేయడానికి అనుసరించాల్సిన దశలు

-నిమ్మరసం, ఒరేగానో, వెనిగర్, వెల్లుల్లి, ఉప్పు, మిరియాల పొడి, ఆలివ్ నూనె,పార్స్లీని ఒక గిన్నెలో వేసి బాగా కలపాలి. -దోసకాయ, టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు, క్యాప్సికం, పసుపు,ఎరుపు బెల్ పెప్పర్, ఆలివ్‌లను ఒక గిన్నెలో వేసి బాగా టాసు చేయండి
-పైన డ్రెస్సింగ్ పోసి, ఆపై పాలకూర వేసి బాగా టాసు చేయండి
-ఫెటా చీజ్ వేసి మెత్తగా కలపాలి
-ఎల్లప్పుడూ చల్లగా వడ్డించండి