రోజూ నిద్రపోయే ముందు ఇలా చేస్తే మెరిసే చర్మం మీ సొంతం..

365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్, సెప్టెంబర్ 26,2023: మారుతున్న రుతువులకు అనుగుణంగా మన ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మంలోనూ అనేక మార్పులు వస్తున్నాయి.

అందువల్ల, దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చలికాలంలో చల్లటి గాలి వల్ల చర్మంలోని తేమ అంతా పోయి పొడిబారుతుంది.

అందుచేత చలికాలంలో అలసట, బద్ధకం కారణంగా నిద్రపోయే ముందు చర్మాన్ని సంరక్షించుకోలేకపోతున్నారు. దీని వల్ల వారి చర్మం దెబ్బతింటుంది. వారు తమ అలవాట్లను కొద్దిగా మెరుగుపరుచుకుంటే, వారి చర్మ సౌందర్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.

ఈ బిజీ లైఫ్‌లో మన చర్మం కూడా అనేక విషయాలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. రోజంతా బిజీగా ఉంటే చర్మం కోసం మనం ఏమీ చేయలేం. అయితే రాత్రిపూట మాత్రమే చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవచ్చు.

నిద్రపోయే ముందు ఈ 5 బ్యూటీ టిప్స్ పాటిస్తే మీ చర్మానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు…

నిద్రపోయే ముందు నీళ్లతో మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి..

చర్మ సంరక్షణ కోసం, నిద్రపోయే ముందు నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. దీంతో ముఖంపై పేరుకున్న మురికి తొలగిపోతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ చర్మాన్ని చల్లని, శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. మీరు నిద్రపోవడానికి తొందరపడితే పడుకునే ముందు నీళ్లతో ముఖం కడుక్కోవాలి.

కంటి సంరక్షణ ముఖ్యం

రాత్రి పడుకునే ముందు క్రీమ్, ఐ డ్రాప్స్ రాయడం మర్చిపోవద్దు. కళ్ళు మన శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన ముఖ్యమైన భాగం. కళ్ల చుట్టూ చర్మంపై ఉన్న నల్లటి మచ్చలు ,ముడతలను తొలగించడానికి ఐ క్రీమ్ ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి రాత్రి పడుకునే ముందు కళ్ళ క్రింద క్రీమ్ రాయడం మర్చిపోవద్దు, అందులో చుక్కలు వేయడం మర్చిపోవద్దు.

మీ కళ్ళు: ఇది రోజంతా మీ అలసట నుంచి ఉపశమనం పొందుతుంది. మీరు బాగా నిద్రపోతారు.

చర్మం తేమ

చలికాలంలో చర్మం చాలా పొడిగా మారుతుంది. అందువల్ల, చర్మంపై తేమను నిర్వహించడానికి, దానిని తేమగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. తేమను పునరుద్ధరించడానికి, క్రీమ్, ఔషదం లేదా కొబ్బరి నూనెను ముఖం మీద మాత్రమే కాకుండా, శరీరం అంతటా తేమగా మార్చవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. అకాల ముడతలను నివారిస్తుంది.

హెర్బల్ ఫేస్ మాస్క్ ..

రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖానికి హెర్బల్ ఫేస్ మాస్క్ వేసుకోవడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దాని ఉపయోగంతో, చర్మంలో తేమ ,పోషకాల లోపం భర్తీ చేస్తుంది.

జుట్టు సంరక్షణ..

చర్మంతో పాటు, రాత్రి పడుకునే ముందు మీ జుట్టుకు కూడా మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల రోజంతా మీ అలసట పోయి మంచి నిద్ర వస్తుంది. మంచి నిద్ర మీ చర్మాన్ని మెరుస్తుంది