మలబద్ధకం, గ్యాస్ సమస్య నుంచి ఉపశమనాన్ని అందించే మ్యాజిక్ డ్రింక్..

365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్, హైదరాబాద్, డిసెంబర్ 2025: మనం ఉదయం పూట మొదటగా తినే , త్రాగేవి మన ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతాయి. సెలెరీ అనేది ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన భారతీయ మసాలా. ఆకుకూరలు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా నీటిలో నానబెట్టి లేదా మరిగించిన తర్వాత తాగితే, దాని ప్రయోజనాలు అనేక రెట్లు పెరుగుతాయి. ప్రతి సీజన్‌లో దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యంలో అనేక మార్పులను చూడవచ్చు.

జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి..

ఉదర సమస్యలకు ఆకుకూరల నీరు అద్భుతమైన పరిష్కారం. ఇది జీర్ణ శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు మలబద్ధకం, గ్యాస్ లేదా అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఉంటే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఆకుకూరల నీటిని తాగడం వల్ల కడుపు శుభ్రంగా మరియు తేలికగా మారుతుంది.

AI Generated Image

బరువు తగ్గడానికి..

మీరు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, సెలెరీ వాటర్ ఒక గొప్ప ఎంపిక. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది, ఇది కేలరీలను త్వరగా బర్న్ చేస్తుంది మరియు శరీరాన్ని తేలికగా చేస్తుంది.

శరీరం నుంచి టాక్సిన్స్ బయటకు వస్తాయి.సెలెరీ నీరు ఒక రకమైన సహజ నిర్విషీకరణ చేస్తాయి. ఇది శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

హార్మోన్ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో సహాయం చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర, హార్మోన్ల సమతుల్యతను నియంత్రించడానికి ఆకుకూరల నీటిని త్రాగాలి. మధుమేహం, హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో బాధపడేవారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఇదీ చదవండి :గట్ ఆరోగ్యానికి వరం లాంటివి.. దక్షిణ భారత అల్పాహారాలు..

ఇదీ చదవండి :‘సంపూర్ణ శరీర ఆరోగ్యం’ కోసం నోటి సంరక్షణ విప్లవం..!

Read this also: Dr. Sonia Datta Calls for a “Total Body” Oral Wellness Revolution in 2026..

ఇదీ చదవండి :పెట్టుబడిదారులకు షాకిచ్చిన టైమెక్స్ ఇండియా..

ఇన్ఫ్లమేషన్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం..

సెలెరీలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి.ఈ నీటిని తాగడం ద్వారా చేతులు లేదా కాళ్ళ వాపు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అలాగే, బాక్టీరియా, వైరస్‌లను నిరోధించే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది.

AI Generated Image

ఆకుకూరల నీరు..

ఆకుకూరల నీరు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరుస్తుంది, ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించి సహజ మెరుపును తెస్తుంది. ఇది జుట్టుకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది పొడిని తగ్గిస్తుంది. కొత్త జుట్టును బలపరుస్తుంది.

ఆకుకూరల నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి..?
సెలెరీ 1-2 స్పూన్లు తీసుకోండి.
రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి లేదా తేలికగా ఉడకబెట్టండి.
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగండి.
రుచిని మెరుగుపరచడానికి నిమ్మకాయ లేదా తేనెను యాడ్ చేసుకోవచ్చు.