365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్, జూలై12,2023: మానసిక ఆరోగ్యంపై సినిమాల ప్రభావం: 90ల తర్వాత, సినిమాలు చూసే అభిరుచి ప్రజల్లో వేగంగా పెరిగింది. ఇప్పుడు చాలా ఇళ్లలో టీవీ ఉంది. పూర్వకాలంలో అందరికీ టీవీలు లేని కాలంలో పక్క ఇంటికి వెళ్లి టీవీ చూసేవారు.
ఆ తర్వాత క్రమంగా ఇంటర్నెట్‌లో, థియేటర్లలో సినిమాలు చూసే సంస్కృతి పెరిగి ఇప్పుడు ప్రతివారం ఏదో ఒక సినిమా పెద్ద మల్టీప్లెక్స్‌లలో విడుదలవుతోంది. దేశ, విదేశాల్లో సినిమాల క్రేజ్ ఎంతగా ఉందంటే.. దాని కోసం తమ ముఖ్యమైన పనిని కూడా వదిలేసే అంతగా.
ఈ సినిమాలు మన మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయని నమ్ముతారు. చాలా మందికి సినిమాలు చూసి కొత్త ఎనర్జీ వస్తుంది, మరికొందరు సినిమాలు చూస్తూ పాత జ్ఞాపకాల్లో పడిపోతారు. మన దృక్పథాన్ని మార్చే శక్తి కూడా సినిమాలకు ఉంది. మానసిక ఆరోగ్యంపై సినిమాలు మంచి,చెడు ప్రభావం ఎలా చూపుతాయో తెలుసుకుందాం.
ఈ విషయంపై ప్రముఖ కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ హిప్నో పద్మాకమలాకర్ మాట్లాడారు..
సినిమాలు చూడటం వల్ల నిజంగా ఒత్తిడి తగ్గుతుందా..?
2016 సంవత్సరంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, హాస్యం సహాయంతో ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించవచ్చో చెప్పారు. మీరు కుటుంబ కథా చిత్రం లేదా కామెడీ సినిమా చూసినప్పుడు, మీరు రిలాక్స్‌ అవుతారు.
మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరంలో ఎపినెఫ్రిన్, కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, తద్వారా ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. కానీ సినిమాలు చూడటం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడంతోపాటు పెంచుకోవచ్చు. మీరు భయానక లేదా క్రైమ్ సినిమాలు చూడటం ద్వారా ఒత్తిడికి గురవుతారు.
అందుకే కొన్ని సినిమాల్లో హైబీపీ లేదా హృద్రోగులకు హెచ్చరికలు కూడా రాస్తారు. దీన్ని బట్టి చూస్తే ఒకవైపు సినిమాలు చూసి టెన్షన్ తగ్గినా… గానీ మరోవైపు టెన్షన్ స్థాయి కూడా పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు ప్రముఖ కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ హిప్నో పద్మాకమలాకర్.
మానసిక ఆరోగ్యం కోసం సినిమాలు చూడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు- మానసిక ఆరోగ్యంపై సినిమాల ప్రయోజనాలు..
మీరు సినిమాలు చూడటం వల్ల ఆనందంగా ఉండొచ్చు. కామెడీ సినిమాలు మానసిక ఉల్లాసాన్ని కలిగిస్తాయి. కుటుంబ కథా చిత్రాలు, కామెడీ మూవీస్, ఇన్స్పిరేషనల్ ఫిలిమ్స్ లక్షలాది మందికి స్ఫూర్తిదాయకంగా నిలుస్తాయి. ఏదైనా కొత్త లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి సినిమాలు మిమ్మల్ని మానసికంగా సిద్ధం చేస్తాయి.
సినిమాలు చూడటం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా, రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది. మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటే ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. యానిమేషన్ సినిమాలు చూడటం వల్ల మూడ్ బాగుంటుంది. ఓవరాల్ గా సినిమాల వల్ల మానసిక ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని చెప్పొచ్చు.
మానసిక ఆరోగ్యం కోసం సినిమాలు చూడటం వల్ల కలిగే నష్టాలు – మానసిక ఆరోగ్యంపై సినిమాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
మానసిక ఆరోగ్యం కోసం సినిమాలు చూడటం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కొన్ని ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. చాలా క్రైమ్ కేసుల్లో నేరస్తులు నేరాలు చేయడం ఎలాగో సినిమాలు చూసి నేర్చుకున్నారనేది ఇటీవల పలు నేరాలు జరిగిన తీరును చూస్తే అర్థమవుతుంది.
చాలా చిత్రాలలో యాక్షన్-క్రైమ్, హర్రర్ ఉన్నాయి, ఇవి చూడటానికి భయానకంగా ఉంటాయి. సినిమా చూసి చాలా మంది క్రైమ్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. క్రైమ్, హారర్ సినిమాలు చూడటం వల్ల బీపీ పెరిగి మనిషి ఒత్తిడికి గురవుతాడు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, సినిమాలు చూడడం కారణంగా ఆందోళన, నిరాశ వంటి మానసిక సంబంధిత సమస్యల కేసులు కూడా వస్తున్నాయి.
మంచి మానసిక ఆరోగ్యం కోసం సినిమాలు చూడాలా వద్దా..?
ఏదైనా సమస్య లేదా సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి, వివరించడానికి సినిమాలు చాలా మంచి మాధ్యమం. మీరు సినిమాలను తప్పక చూడాలి. అయితే ఈ సినిమాలతో మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని పోల్చుకోవద్దు. సినిమాల్లోని మంచివాటిని తీసుకుని చెడును మరచిపోండి. మనం సినిమాతో మానసికంగా అటాచ్ అయినప్పుడు, మన మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. -డా.హిప్నో పద్మా కమలాకర్, కౌన్సెలింగ్ సైకో థెరపీస్ట్ హిప్నో థెరపీస్ట్: 9390044031.