365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్,నవంబర్ 13,2025: వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకల ఆరోగ్యానికి (Bone Health) తప్పనిసరిగా భావించే కాల్షియం సప్లిమెంట్ల (Calcium Supplements) గురించి గతంలో కొన్ని ఆందోళనలు ఉండేవి. ముఖ్యంగా, వీటిని వాడటం వలన జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోయే డిమెన్షియా (Dementia) ప్రమాదం పెరుగుతుందనే అనుమానాలు ఉండేవి. అయితే, ఈ భయాలన్నీ నిరాధారమైనవని (Debunked) ఒక తాజా, సుదీర్ఘ అంతర్జాతీయ పరిశోధన (New Research) స్పష్టం చేసింది.
అధ్యయన సారాంశం ఇదే..
అధ్యయనం చేసింది ఎవరు? ఆస్ట్రేలియాలోని ఎడిత్ కోవన్ యూనివర్సిటీ (ECU) సహా పలు యూనివర్సిటీల శాస్త్రవేత్తలు ఈ పరిశోధన నిర్వహించారు.
ఎవరిపై జరిగింది? డిమెన్షియా లేని 70 ఏళ్లు పైబడిన 1,460 మంది వృద్ధ మహిళలపై ఈ అధ్యయనం జరిగింది.
ఎంత కాలం పాటు? ఈ మహిళలకు 5 సంవత్సరాల పాటు ప్రతిరోజూ కాల్షియం మాత్రలు లేదా ప్లెసిబో (Placebo – డమ్మీ పిల్) ఇచ్చారు. ఆ తర్వాత మరో 9.5 సంవత్సరాలు వారిని పర్యవేక్షించారు. అంటే, మొత్తం 14.5 సంవత్సరాల పాటు ఫాలో-అప్ (Long-term Follow-up) జరిగింది.
తేలిన వాస్తవం: కాల్షియం సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న మహిళల్లో డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం, ప్లెసిబో తీసుకున్న వారితో పోలిస్తే ఏమాత్రం పెరగలేదని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.
“కాల్షియం మాత్రలు దీర్ఘకాలంలో డిమెన్షియా ప్రమాదాన్ని పెంచవు. ఈ ఫలితాలు వృద్ధ మహిళల్లో ఎముకల ఆరోగ్యానికి కాల్షియం సప్లిమెంట్లను సురక్షితంగా వాడవచ్చనే భరోసాను రోగులకు, వైద్యులకు అందిస్తున్నాయి” అని పరిశోధక బృందం తెలిపింది.
బోలు ఎముకల వ్యాధి (Osteoporosis) నివారణకు కాల్షియం చాలా ముఖ్యమైనది. గతంలో కేవలం “పరిశీలనాత్మక (Observational)” అధ్యయనాల ఆధారంగా వ్యక్తమైన డిమెన్షియా ప్రమాదంపై ఉన్న ఆందోళనలను ఈ కచ్చితమైన క్లినికల్ ట్రయల్ (Clinical Trial) సమాచారం సమర్థించడం లేదు.
ఈ అధ్యయనం కేవలం వృద్ధ మహిళల (Older Women) పైనే జరిగింది. పురుషులు లేదా చిన్న వయసులో సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడంపై ప్రభావం తెలుసుకోవడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరమని శాస్త్రవేత్తలు సూచించారు. మీరు కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ వాడాలనుకుంటే, ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి అనే విషయంలో మీ వైద్యుడిని (Doctor) సంప్రదించడం ఉత్తమం.