365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్, డిసెంబర్ 11,2023:న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తులలో ఒక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి, ఇది బ్యాక్టీరియా, వైరస్ లేదా ఫంగస్ వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది.
శీతాకాలంలో, వృద్ధులు సులభంగా బాధితులుగా మారవచ్చు. అందువల్ల, వృద్ధులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, శీతాకాలంలో ఈ వ్యాధిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం.
వృద్ధులు ఎందుకు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు. వాటిని ఎలా నివారించవచ్చో తెలుసుకోండి.
వృద్ధులలో న్యుమోనియా: పెరుగుతున్న న్యుమోనియా కేసులను చూసి, సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ పిల్లలను మాత్రమే దాని బాధితులుగా మారుస్తుందని భావిస్తారు.
కానీ అది అలా కాదు, శీతాకాలంలో వృద్ధులలో కూడా న్యుమోనియా ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
న్యుమోనియా చాలా ప్రమాదకరమైనది అయినప్పటికీ, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా వృద్ధులకు ఇది మరింత ప్రాణాంతకం.
కాబట్టి, ఈ సీజన్‌లో వృద్ధుల ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
న్యుమోనియా అంటే ఏమిటి,ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యాధి నుంచి మన ఇంట్లో ఉన్న వృద్ధులను ఎలా రక్షించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.
న్యుమోనియా అంటే ఏమిటి?
న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తులలో ఒక ఇన్ఫెక్షన్, దీని వలన ఊపిరితిత్తులలో ఉండే అల్వియోలీ చీము లేదా ద్రవంతో నిండిపోతుంది. దీని కారణంగా శ్లేష్మం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
జ్వరం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.ఇది ఏదైనా బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ లేదా వైరస్‌తో ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించవచ్చు, ఇది ఊపిరితిత్తులకు సోకి వారిని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.
క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే న్యుమోనియా మరింత ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
వృద్ధులలో ఏ ఫీచర్స్ కనిపిస్తాయి?
తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత
సంతులనం కోల్పోవడం
గందరగోళం
శ్వాస ఆడకపోవుట
గుండె దడ
ఆలోచించడం, అర్థం చేసుకోవడం. ఏకాగ్రత చేయడంలో ఇబ్బంది
అల్ప రక్తపోటు
మూత్రం కారుతోంది
ఆకలి నష్టం
ముందుగా ఉన్న వ్యాధి ఉంటే, అది మెరుగుపడదు.
వృద్ధులలో ప్రమాదం ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటుంది..?
వృద్ధులలో ప్రమాదం పెరగడానికి ప్రధాన కారణం బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా, వారు సులభంగా బ్యాక్టీరియా,వైరస్ల బాధితులుగా మారతారు.
అందువల్ల వారు త్వరగా కోలుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తి మరింత బలహీనపడుతుంది, అందువల్ల న్యుమోనియా ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా వృద్ధులలో న్యుమోనియా ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. వ్యాధి కారణంగా వారి శరీరం ఇప్పటికే బలహీనంగా ఉంది, దీని కారణంగా వారు సులభంగా న్యుమోనియా బాధితులుగా మారవచ్చు.
మన శ్వాసకోశం నుంచి జెర్మ్స్, శ్లేష్మం తొలగించడానికి, మేము ఒక మ్యూకోసిలియరీ వ్యవస్థను కలిగి ఉన్నాము, ఇది పెరుగుతున్న వయస్సుతో బలహీనంగా మారుతుంది.
అందువల్ల, వృద్ధులలో న్యుమోనియా ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే వారు ఈ వ్యాధికారకాలను బహిష్కరించలేరు.
వారి ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా, వృద్ధులు ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి, అక్కడ ఇప్పటికే చాలా మంది రోగులు ఉన్నారు. అనేక వ్యాధికారకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా వారు సులభంగా బ్యాక్టీరియా, వైరస్లకు కారణమయ్యే న్యుమోనియా బాధితులుగా మారవచ్చు.
ఎలా రక్షించాలి.. ?
చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. న్యుమోనియా క్రిములు చేతుల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అందువల్ల, బయటి నుంచి వచ్చిన తర్వాత, ఆహారం తినే ముందు లేదా నోటిని ముట్టుకునే ముందు చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి.
ధూమపానం వల్ల ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటాయి. ఇది న్యుమోనియా సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల ధూమపానం చేయవద్దు, దాని పొగను నివారించండి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు, ఇది వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, మీ ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు మొదలైనవి చేర్చుకోండి.
శరీరంలో నీటి కొరత కారణంగా, శ్వాసకోశంలో శ్లేష్మం ,పొర మందంగా మారుతుంది. దీని కారణంగా ఊపిరితిత్తులలోని మురికిని బయటకు పంపడంలో, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. అందువల్ల నీరు ఎక్కువగా తాగాలి.
న్యుమోనియాను నివారించడానికి వృద్ధులకు టీకా అందుబాటులో ఉంది.దాని సహాయంతో దీనిని నివారించవచ్చు. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది న్యుమోనియాను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
అలాగే, కొన్ని శ్వాస వ్యాయామాల సహాయంతో, ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేయవచ్చు. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడంలో లేదా కోలుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.