365తెలుగు డాట్ కామ్ ఆన్ లైన్ న్యూస్,హైదరాబాద్, ఆగస్టు 28, 2025: “చక్కెర మన ఆహారంలో ఒక సాధారణ భాగం అయినప్పటికీ, దీని అధిక వినియోగం నోటి ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుంది” అని డాక్టర్ సోనియా దత్తా, MDS, PhD, పబ్లిక్ హెల్త్ డెంటిస్ట్రీ ప్రొఫెసర్ తెలిపారు. చక్కెర వినియోగం,దంత సమస్యల మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, మన ఆహారం విషయంలో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి చాలా అవసరం. చాలామంది చక్కెర దంతాలపై చూపే హానిని పెద్దగా పట్టించుకోరు. అయితే, దంత క్షయం మరియు ఇతర నోటి సమస్యల్లో చక్కెర కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
చక్కెర దంతాలపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది?
మనము తీపి పదార్థాలు లేదా చక్కెర పానీయాలు తీసుకున్నప్పుడు, నోటిలోని బ్యాక్టీరియా చక్కెరను ఆహారంగా తీసుకుని ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ఆమ్లాలు దంతాల మీద రక్షణ కవచమైన ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి. పదే పదే ఇలా జరగడం వలన క్రమంగా దంత క్షయం, కావిటీలు వస్తాయి.
జిగటగా ఉండే తీపి పదార్థాలు దంతాలకు ఎక్కువ సేపు అంటిపడతాయి, దాంతో యాసిడ్ దాడి ఎక్కువసేపు కొనసాగుతుంది.
తరచుగా తీపి పదార్థాలు తినడం వల్ల దంతాలు నిరంతరం ఆమ్లానికి గురవుతాయి.
లాలిపాప్స్, చాక్లెట్స్ వంటి అంటుకునే ఆహారాలు దంత నష్టానికి మరింత కారణమవుతాయి.
ఆయుర్వేద రక్షణ – డాబర్ రెడ్ పేస్ట్
చక్కెర ప్రభావాల నుంచి సహజ రక్షణ అందించడానికి డాబర్ రెడ్ పేస్ట్ ఉపయోగకరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే లవంగం, అల్లం, వేప వంటి ఆయుర్వేద పదార్థాలు యాంటీబ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి. ఇవి దంతక్షయానికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కొని మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. అంతేకాక, డాబర్ రెడ్ పేస్ట్‌కి IDA (Indian Dental Association) ముద్ర లభించింది, దీని ప్రభావాన్ని గుర్తించినట్లే.
ఇది కూడా చదవండి…బీమాలో నగదు రహిత చికిత్స నిలిపివేస్తారా..?
చక్కెర ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి చిట్కాలు
చక్కెర తీసుకునే పరిమాణాన్ని తగ్గించండి.
పండ్లు, గింజలు, కూరగాయలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఎంచుకోండి.
తీపి పదార్థాలు తిన్న తర్వాత దంతాలను తప్పక బ్రష్ చేయండి.
నీటితో నోరు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
చక్కెర తీసుకునే పరిమాణం, దాని ఫ్రీక్వెన్సీపై నియంత్రణ పెట్టుకోండి.
చక్కెర దంతాలకు హాని చేస్తుంది, కానీ డాబర్ రెడ్ పేస్ట్ వంటి విశ్వసనీయ టూత్‌పేస్ట్ వాడితే ఆ ప్రభావాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. సహజ ఆయుర్వేద పదార్థాలతో ఇది బ్యాక్టీరియా, ఆమ్లాల నుంచి రక్షణనిస్తూ దంతాలను బలంగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి, డాబర్ రెడ్ పేస్ట్‌తో రోజూ బ్రష్ చేయండి, కావిటీల భయం లేకుండా తీపిని ఆనందించండి.